Wege zur Gelassenheit
Ein Geschenk, für das man loslassen muss
Gelassenheit wünschen sich die meisten Menschen. Unsere Leistungs- und Wettbewerbsgesellschaft produziert dieses Defizit in hohem Masse. Die Menschen fühlen sich gehetzt, nervös, angespannt und unter Zeitdruck. Nur, wie ist Gelassenheit zu gewinnen?
Lebensordnung
Das Geld und die Gewohnheiten
Gute Gewohnheiten helfen bei der Ordnung des Lebens und geben uns Sicherheit. Wir müssen nicht jedes Mal neu überlegen, wie etwas zu tun ist. Das gilt auch im Bereich der Finanzen. Doch wie kommt man von schlechten zu guten Gewohnheiten?
Was tun, was lassen?
Die Kunst des Ausruhens
Warum sind wir so gerne gestresst? Fühlen uns richtig gut, wenn wir Punkte auf der To-Do-Liste abhaken können? Und können so schwer einfach mal nichts tun? Wir haben Tipps, wie man sich auszuruhen kann – auch wenn man gar nicht der Typ dafür ist…
Spätfolgen lindern und heilen
Der lange Schatten des Traumas
Wenn Menschen Schreckliches geschieht, bleiben die seelischen Wunden häufig nicht auf deren Leben beschränkt. Oft wirken sich deren Folgen auch auf nachfolgende Generationen aus. Wie kann die Weitergabe dieses Leidens gestoppt werden?
«Ich kann nicht allein sein»
Der Einsamkeit den Kampf ansagen
Es gibt Menschen, die gerne Zeit allein verbringen, andere möchten immer von Menschen umgeben sein. Aber es gibt kaum jemanden, der ganz allein, ohne Freunde und Kontaktpersonen leben mag. Woran liegt das? Und was kann man gegen die Einsamkeit tun?
Gegen den Winterblues
10 seelenwärmende Tipps für graue Tage
Schneebedeckte Berge in der Sonne sehen wunderschön aus, doch für die meisten ist der Winteralltag grau, schmuddelig, unangenehm kalt und viel zu dunkel. Aber selbst diese Zeit lässt sich nicht nur durchleiden, sondern sinnvoll gestalten.
Reinigend und erholsam
In der Stille Kraft tanken
Mit Stille habe ich ein Problem: Kaum habe ich freie Momente, sprudeln bei mir Ideen. Dabei liegt darin ein grosses Potenzial. Dietrich Bonhoeffer dazu: «Stillsein ist eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung und der Sammlung.»
«Ich habe keine Zeit»
Tipps gegen Zeitmangel
Mir fällt auf, dass viele Menschen viel Zeit damit verbringen, zu erklären, dass sie keine Zeit haben. Kämpfen Sie auch damit, dass der Tag nur 24 Stunden hat? Dann könnten diese Tipps interessant für Sie sein.
Völlig tiefenentspannt?
Die schwierige Sehnsucht nach Gleichmut
Viele Christen wünschen sich, ausgeglichener zu sein. Doch Selbstbeherrschung ist etwas anderes als Gleichmut.
Psychische Stärke
5 Strategien zur inneren Widerstandsfähigkeit
Bestsellerautorin Rebekah Lyons will Christen befähigen, psychische Widerstandskraft zu kultivieren. Diese sei in der modernen Kultur verloren gegangen, wie die Folgen von Corona und Lockdown zeigten.
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