08.07.2024 - 12.07.2024
mit Franziska Stauffer, dipl. Physiotherapeutin
Sportwoche für Sportbegeisterte und Sportmuffel
Lust und Freude erleben durch körperliche Fitness. – In dieser Woche können Sie unter fachkundiger Anleitung jeden Tag zwei Sportarten und eine Entspannungstechnik kennenlernen und ausprobieren. Finden Sie die Sportart, die Ihnen wirklich Freude bereitet. Stellen Sie Ihr eigenes Wochenprogramm zusammen. Bewegungsangebote, die Freude auslösen und immermal wieder auch etwas zur Entspannung werden täglich im Angebot sein.
Bewegungangebote:
- swem Trampolin
- Nordic Walking
- Aqua fit
- Rückenturnen
- Pilates
- Theraband
- Overball
- Stand Up Paddle
- Wandern
- Velofahren
Entspannungsangebote:
Entspannung n. Jacobson
- BALLance Dr. T. Kühne
- Atemübungen
- im Wasser
- Dehnen
- Mobilisieren
- Achtsamkeit
- Igelball-Massage
- Massage
Franziska Stauffer, ist dipl. Physiotherapeutin und Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz (ICL), Trainerin, Dozentin und Geschäftsführerin der swinging emotion GmbH. Ihre Leidenschaft ist Menschen ganzheitlich in gesundes Leben und Bewegen zu begleiten.
