Resilienz – Krisenfest im Alltag

Krisenfest im Alltag

Wir alle erleben kleinere und größere Krisen in unserem Alltag. Was können wir tun, damit uns diese nicht blockieren oder aus der Bahn werfen? Wie können wir an diesen vielleicht sogar wachsen?

Die Forschung hat gezeigt, welche Faktoren entscheidend sind, damit wir resilienter werden, also innerliche Stärke aufbauen können.

Dieser Seminartag zeigt einfache Schritte auf, um dieses «innere Immunsystem» zu stärken und Krisen kompetenter zu bewältigen.

Weitere Infos und Anmeldung: www.bcb-schweiz.ch/kurs/resilienz

Referent/in: Dr. med. Doris Schneider, Ärztin, Therapeutin und Coach