Anti-Frust-Tipps

Mein Job erfüllt mich nicht

Zoom
Erwarten wir zuviel von unserem Job?
Rund 90 Prozent der Deutschen sind nicht zufrieden mit ihrem Job, so eine Studie des Deutschen Gewerkschaftsbundes. Die Befragten klagten über Arbeits- und Zeitdruck, körperlich einseitiger oder schwerer Arbeit, emotionalen Belastungen, fehlende Aufstiegschancen und Resignation. Vielen mangelt es ausserdem an Einfluss-, Qualifizierungs- und Entwicklungsmöglichkeiten.

Üben tatsächlich so viele Menschen den falschen Beruf aus? Oder liegt das Problem eigentlich ganz wo anders? Haben wir vielleicht verlernt dankbar zu sein? Oder erwarten wir zuviel von einem Job? Wir haben Ideen, wie Sie wieder glücklicher in Ihrem Beruf werden können!

Der Frust-Check

Überlegen Sie sich, was Sie tatsächlich an Ihrem Beruf frustriert. Sind Sie wirklich im falschen Bereich tätig? Sind es die Kollegen? Oder ist es einfach jeden Tag das Gleiche? Suchen Sie danach Wege aus dem Frust! Überlegen Sie sich, wie Sie in Ihrem Bereich besser Ihre Fähigkeiten einsetzen könnten. Sprechen Sie mit ihrem Vorgesetzten über Ihre Talente und schlagen Sie vor, wie man Sie besser einsetzen könnte. Versuchen Sie eine Lösung für schwierige Kollegen zu finden. Überlegen Sie realistisch, ob ein anderer Job wirklich besser wäre.

Die Falle der Undankbarkeit

Oft liegt Unzufriedenheit nicht an äusseren Umständen. Prüfen Sie ehrlich, ob Sie vielleicht der Undankbarkeit in die Falle gegangen sind. Fallen Ihnen die negativen Dinge mehr auf als die täglichen guten Ereignisse? Lassen Sie sich nicht einwickeln von dem Zeitgeist der Unzufriedenheit. Immerhin haben Sie einen Job! Sie haben nicht nur blöde Kollegen. Ihr Beruf hat bestimmt auch gute Seiten. Gewöhnen Sie es sich an, jeden Tag auf dem Weg in die Arbeit für drei Dinge zu danken und sich auf eine Sache zu freuen – und sei es «nur» der leckere Kaffee am Morgen.

Erwartungen überprüfen

Wer zu hohe Erwartungen hat, ist schneller frustriert. Überprüfen Sie, ob Ihre Ansprüche an Ihren Beruf realistisch sind. Erwarten Sie nicht von ihrem Job, dass er Sie erfüllt und glücklich macht. Ganz ehrlich, das kann kein Beruf der Welt. Erfüllung und Glück liegen woanders. Jesus hat gesagt: «Ich bin gekommen, damit ihr das Leben und reiche Fülle habt.» (Die Bibel, Johannes, Kapitel 10, Vers 10) Suchen Sie Ihre Erfüllung also nicht in Ihrem Job!


Autor: Miriam Hinrichs
Quelle: Jesus.ch

Anzeige

Diese Artikel könnten Sie interessieren

Drei Berner Unternehmer
Sie sind Göttis, gute Freunde, Gemeindebauer und Gartenbauunternehmer: Drei Männer haben ihre Leidenschaft für die Natur in ein erfolgreiches...
Albert Widmann
Christsein hat es nicht nur mit dem Sonntagsgottesdienst zu tun. Der Glaube bewährt sich im Alltag – an sechs Werktagen. Was das für ihn bedeutet,...
Studie
Die Resultate einer europaweite Studie vom Mai wurden bislang von Medien und Politik nicht zur Kenntnis genommen: Sie passen nicht ins Bild der...
Jürg Opprecht
Die Initiative «Glaube am Montag» ermutigt Menschen, sich die Frage zu stellen, welches die Auswirkungen ihres Glaubens auf den Montag respektive...

Werbung

RATGEBER

Runter vom Gas: Können Sie sich noch erholen?
Am Ende eines Arbeitstages oder einer Woche voller Arbeit schnaufen viele erst einmal kräftig durch...

Werbung

VERANSTALTUNGEN

Konzerte in Basel, Wädenswil, Neuchâtel 15.-17.3
Das Seminar für Frauen, die sich nach frischem Wind in den Segeln ihres Lebens sehnen…
xplore passion: praxisnah – lebensverändernd – nachhaltig
Weekend vom 17. bis 19. Februar 2012 in der New International Church